• 2024-03-08春天这菜不容错过，我家吃上瘾了，天天都要吃，6道做法都美味！
  早春时节，最不能错过的美味就是韭菜了，鲜嫩多汁，味道浓郁，我们一家三口最近吃上瘾了，天天都要吃，各种吃法换着花样的做。老公说春天的韭菜给啥都不换，能消炎杀菌，预防感冒，还能清理肠胃预防便秘，最近要多吃点，到夏天就不好吃了。也是哈，不是有俗语说“春食则香，夏食则臭”，顺时而食，春天就

• 2024-03-087种主食“随便"吃，吃得饱血糖稳
  糖尿病，这个在现代社会中越来越常见的疾病，已经引起了人们的广泛关注。而对于糖尿病患者来说，如何控制饮食，保持血糖稳定，成为了他们日常生活中的一大挑战。但是，你知道吗？有些食物，糖尿病患者是可以“随便”吃的，而且还能吃得饱，这7种主食就是其中的代表。 首先，我们要明白，糖尿病患者的饮

• 2024-03-08蒸一蒸就上桌，营养健康还不上火
  春季，多给家人做这道菜，蒸一蒸就上桌，营养健康还不上火 每年的春季，南方的雨水特别多，今年也不例外，这不已经连着下了好几天的雨，天色都是阴沉沉的，人感觉头昏脑胀的，胃口也不好，心情特别烦躁，必需要用美食才能拯救烦躁的心情。今天给大家分享一道味道特别棒的肉末日本豆腐，这道菜是我家餐桌上的常客，以清蒸的

• 2024-03-08农村有一美食，可炸、可炒、可蒸，赌5个猪蹄你不知道
  农村是一个被人们所嫌弃的地方，农村人也被城市人看不起，不知道农村人和城市人怎么看。但是农村的树上有一种好吃的美食，城市现在虽然能吃上，但是吃的都不是新鲜的美食。这个美食的名字就是香椿。 香椿鱼儿，香椿鱼儿是用香椿、鸡蛋和面粉制作而成，把香椿剁成小段，卷上用鸡蛋和面粉调成的糊糊。之后就要下油锅，至少要

• 2024-03-08被称为“通便王”的四种蔬菜，建议一周吃三次
  春节期间，各种大鱼大肉肯定没少吃，一肚子的油水年后就该多吃一些润肠道解油腻的食材，下面分享的4种蔬菜，被称为“通便王”，平常也可以常吃，可以减轻肠胃负担，对身体也非常好。 被称为“通便王”的四种蔬菜，建议：一周三次，远离便秘，一身轻。 一、芹菜 芹菜的推荐菜谱：胡

• 2024-03-08别太节俭，多吃这8样，越吃越年轻
  大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快

• 2024-03-08家常菜|每天为你准备4菜一汤，让你不用为一日三餐发愁
  亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击上方卡片，先点关注，然后再添加星标?就可以了今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐 豆芽炒鸡蛋 1、豆芽一点食盐浸泡一下，挑洗干净，准备多一点大蒜切成末，几个小米椒切成圈，一小把的韭菜切小段，小碗中打入两个鸡蛋

• 2024-03-08春天是孩子发育期，建议常吃八道菜，均衡营养，助力孩子成长
  亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击上方卡片，先点关注，然后再添加星标?就可以了今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐 时蔬蒸鸡腿 准备食材:鸡腿，土豆，胡萝卜，口蘑，蟹味菇，姜丝，葱段。 做法步骤: 1、鸡腿清洗干净，两面划刀，放入姜丝、葱段、酱

• 2024-03-08一星期吃两次都馋，每回家里来客人必点菜谱
  不是川妹子的我，竟从小就养成了无辣不欢的习惯。真是每一顿除了肉，还得有辣~不然就感觉没吃一顿正餐似的，正如这道有名的川菜系的香水鱼，可是我吃过一次就念念不忘的菜品之一。以前不会做，总是时不时就下馆子为着吃这道菜，后来想着实在不行了，还是得自己学一手艺才行。 要说这道菜，其实真的不难，就是要注意几个技

• 2024-03-08香港美食小吃有哪些？这七种不容错过
  香港，这座融合了东西方文化的国际大都市，不仅有着繁华的商业和独特的文化景观，更以其丰富的美食小吃而闻名于世。无论是街头巷尾的小吃摊，还是高级餐厅的精致美食，香港的美食都让人流连忘返。下面，就让我们一起走进香港的美食世界，探寻那些令人垂涎欲滴的美食小吃。 一、港式蛋挞 港式蛋挞是香港最受欢迎的甜点之一

• 2024-03-05高枕并非无忧 新研究显示使用过高枕头可能诱发自发性椎动脉夹层
  有些人睡觉时习惯用很高的枕头。一项新研究发现，使用过高的枕头可能诱发自发性椎动脉夹层，而这是导致脑卒中(俗称中风)的原因之一。研究人员指出，高枕并非无忧，人们在选择枕头时还需多加注意。日本国立循环器官疾病研究中心等机构的研究人员近日在《欧洲卒中杂志》上发表文章介绍说，自发性椎动脉夹层是一种动脉血管病变

• 2024-03-05惊蛰：疏肝排毒养正气（二十四节气里的中医养生之道）
  “轰隆隆——”听！春来了！一雷惊蛰始，春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节，数九将尽，春气萌动，万物以荣，桃花粉蕾点染枝头，柳树新叶抽芽吐绿，山水倏忽明丽起来了，蛰伏了一冬的小动物们纷纷出动，尽情享受和风暖阳，春天的气息越发浓了